Après la séance d'ostéopathie

1. Il faut boire de l'eau pour permettre une meilleure récupération et illiminer les toxines accumulés dans les zones de tension

 

2. Il faut manger équilibré, un repas sain et léger, ne pas boire de l'alcool, modérer la consommation des excitants comme le thé et le café, éviter de fumer (cigarettes, cigares, cigarettes électroniques, ...)

 

3. Pendant 48h voire 72h, éviter les activités sportives et des gestes brusques ou des attiudes vicieuses

- Eviter de venir à la séance en vélo, en trottinette ou encore en scooter -

- Ne pas prévoir de faire un déménagement ou grand ménage ou entraintement sportif après la séance -

 

4. Suivre les conseils de votre ostéo